antyu..＊ものつくりの日々＊

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昨夜、主人はタニタメニュー大丈夫だったみたい…



そして、**タニタ食堂２**も追加購入しといたよ～と。。


アナタ。。本気なんですね(-@∀@)


メニューが決まってると買い物も楽なんだけど、作るときグラムはかるのが


めんどくさい…ε=(￣｡￣;)ﾌｩ


今夜は＝チキンのオリーブオイル焼き定食＝423kcal (dﾟωﾟd)ｵｩｲｪｰ♪



ちなみにチキンは1人前90グラムなり～（o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ


グラムにもよるけど、もも肉1枚を3等分にした感じです。。


サラダに小松菜の中華炒めと一緒にワンプレートにしてみました～♪


今夜はすまし汁だったので少し味がありました～ｖ(o￣∇￣o) ﾔﾘｨ♪



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シフォンさーん、おつかれでーす(´__ω__｀)